スポーツアカデミーシーナ

旭川市永山のスポーツクラブ・スイミングクラブ

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2月無料体験大募集中

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プール

体力作り、ダイエット、ストレス解消など自分の目的に合わせてプログラムを選べます。プールでの運動は負担も少なく、有酸素運動ですのでオススメです。

swiming

※有料レッスンは
(1)フリー会員様は無料です。
(2)フロントにて前日までにご予約ください。
(3)有料プライベートレッスンは会員種関係なく1,000円(税別)かかります。

水中運動

  • バレー

    強度:

    泳げない方でも楽しく運動できます。どんどんご参加下さい。

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  • ズンバアクア

    強度:★★~★★★★

    ラテン系の音楽に合わせて、楽しく水の抵抗を利用したシェイプアップをします。アクアビクスよりもシェイプアップ効果大!

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  • 水中歩行

    強度:★~★★★

    正しい姿勢で歩き、腰痛予防等、運動効果アップをします。

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  • 流水ウォーク

    強度:★★★

    水の抵抗を利用し、筋力アップとシェイプアップをします。

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  • アクアビクス

    強度:★★★~★★★★

    音楽に合わせて、楽しく水の抵抗を利用したシェイプアップをします。

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有料レッスン

  • 有料レッスン

    強度:★★★~★★★★

    内容はいろいろ。集中して教えてもらいたい人集合!

  • 有料プライベートレッスン

    強度:★★~★★★★★

    通常4,200円(1時間)が1,050円で受講可能!普段の悩みをワンポイントで!みっちり練習をしたい!など様々に対応させて頂きます。(対象5歳以上)